تعد طريقه عمل صنيه البطاطس من اسهل الماكولات على وجهه العموم ومحبوبه ويعشها الجميع ويطلبونها ولكن اليوم لا نتكلم على الطريقه ولكن سنتحدث عن فوائد البطاطس
زيادة الوزن
البطاطس غنية بالكربوهيدرات والبروتين أقل وتحتوى على نسبه عاليه من الماء مما يجعلها نظام غذائي مثالي لأولئك الذين يرغبون في زيادة وزن الجسم
الفيتامينات الموجوده فى البطاطس فيتامين c وفيتامين "ب" المركب
هذه الفايتامينات هامه للجسم
البطاطس غنية بالكربوهيدرات ولذلك فأنها تسهل عملية الهضم
وهذا يجعلها نظام غذائي جيد للمرضى والرضع و الذين يعانون من مشكلة الهضم ولكنها تحتاج إلى الطاقة
تابعونا عبر الفيس بوك
تابعونا عبر تويتر
No comments:
Post a Comment